{"title":"Solutions individuelles et familiales","description":"\u003ch2\u003eObjectif\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAider les individus et les familles à développer des habitudes numériques plus saines et plus intentionnelles, sans culpabilité, sans jugement et sans règles universelles qui ne tiennent pas compte de leur réalité. Nos services individuels portent sur les routines numériques du quotidien et leurs effets sur la santé, l’attention, le sommeil, le stress, la motivation, la vie familiale, le travail, les études et le bien-être général.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePourquoi c’est important\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLes écrans font partie de la vie moderne, mais sans routines claires, ils peuvent discrètement prendre de plus en plus de place dans notre attention, notre temps et notre énergie. Les notifications, le défilement sans fin, le multitâche, l’usage tard le soir et les changements constants d’application peuvent rendre plus difficile la concentration, le repos, les études, le travail ou la présence réelle avec les gens autour de nous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’objectif n’est pas de retirer la technologie de votre vie. L’objectif est de rendre l’usage des écrans plus facile à gérer, plus intentionnel et mieux aligné avec vos besoins. Nos services individuels vous aident à comprendre vos habitudes, à identifier ce qui vous nuit et à créer un plan pratique qui soutient la concentration, le sommeil, le bien-être et des routines plus saines à la maison, à l’école ou au travail.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s’adresse ce service\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAux professionnels et travailleurs autonomes qui souhaitent améliorer leur concentration, établir des limites plus claires et développer des routines numériques plus saines.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux étudiants du CÉGEP, du collège ou de l’université qui veulent des stratégies pratiques pour les études, la motivation et l’équilibre dans l’usage des écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux parents et proches aidants qui souhaitent soutenir de meilleures habitudes à la maison et montrer l’exemple d’un usage équilibré des écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux familles qui veulent des règles communes, des routines plus calmes et moins de tensions autour des appareils.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux entrepreneurs et créateurs qui dépendent des outils numériques, mais qui souhaitent adopter des habitudes de travail plus durables.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que nous offrons\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAccompagnement familial :\u003c\/strong\u003e un soutien bienveillant pour aider les familles à créer des règles communes, des routines et des habitudes numériques plus saines à la maison.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnalyse de l’environnement à la maison :\u003c\/strong\u003e une révision pratique de votre aménagement à domicile afin d’identifier où les écrans, les notifications et les routines peuvent influencer le sommeil, la concentration et la vie familiale.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoaching individuel :\u003c\/strong\u003e un accompagnement personnalisé pour comprendre vos habitudes, fixer des objectifs réalistes et bâtir des routines d’usage des écrans adaptées à votre mode de vie.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eRésultats personnels attendus\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne meilleure compréhension de la façon dont l’usage des écrans influence votre attention, votre énergie, votre sommeil, votre humeur et vos routines quotidiennes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes stratégies pratiques pour réduire les distractions, gérer les notifications et créer des limites plus saines.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes habitudes numériques plus intentionnelles qui soutiennent les études, le travail, le repos et le temps en famille.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan personnalisé, réaliste, flexible et adapté à votre vie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plus grand sentiment de contrôle face à la technologie, sans ajouter de pression ni un autre outil compliqué.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÉthique et confidentialité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucune surveillance, aucun jugement et aucune collecte de contenu personnel. Vous choisissez ce que vous partagez, et nous utilisons seulement l’information nécessaire pour personnaliser les recommandations de façon respectueuse et confidentielle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProchaine étape.\u003c\/strong\u003e Demandez l’aperçu des services individuels et réservez une courte rencontre d’introduction afin de confirmer vos besoins, vos objectifs, votre horaire et le format de service le mieux adapté pour vous.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"individual-consulting","title":"Coaching individuel en habitudes numériques","description":"\u003ch2\u003eObjectif\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous aider à développer des habitudes numériques plus saines, à réduire les distractions et à vous sentir davantage en contrôle de votre usage des écrans. Nous examinons vos routines actuelles, déterminons où votre attention est détournée et créons un plan concret adapté à votre quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’objectif n’est pas d’atteindre la perfection ni d’éliminer la technologie. Il s’agit plutôt d’apporter de petits changements réalistes qui favorisent une meilleure concentration, des journées plus calmes, des limites plus saines et un usage plus intentionnel des écrans au travail, à l’école ou à la maison.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s’adresse ce service\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAux professionnels et aux travailleurs autonomes qui souhaitent améliorer leur concentration, réduire les interruptions et adopter des routines numériques plus saines sans ajouter de nouvelles applications.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux étudiants qui recherchent des stratégies pratiques et fondées sur les données probantes pour les études, la motivation, la concentration et l’établissement de limites entourant les écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux parents et aux personnes responsables qui souhaitent montrer l’exemple d’un usage numérique équilibré et créer des routines plus intentionnelles à la maison.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ toute personne qui se sent distraite, dépassée ou entraînée dans des habitudes numériques qui ne correspondent plus à ses objectifs.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que comprend l’accompagnement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePortrait personnalisé de votre usage des écrans :\u003c\/strong\u003e un examen simple de vos habitudes numériques, notamment les interruptions, les changements fréquents d’application, les notifications, le débordement en dehors des heures de travail, les routines en soirée et l’usage des écrans à l’approche du sommeil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlan d’action sur mesure :\u003c\/strong\u003e des recommandations claires concernant les réglages de notifications, les paramètres des appareils, les règles entourant les courriels et la messagerie, les routines quotidiennes de concentration, la planification hebdomadaire et des limites réalistes d’usage des écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoaching individuel :\u003c\/strong\u003e un accompagnement bienveillant pour vous aider à comprendre vos habitudes, à vous fixer des objectifs réalisables et à apporter des changements réalistes sans vous sentir dépassé.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOutils pratiques :\u003c\/strong\u003e des listes de vérification, des modèles, des questions de réflexion et de courtes fiches de suivi gratuites pour vous aider à maintenir vos nouvelles habitudes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIndicateurs de progrès simples :\u003c\/strong\u003e des moyens faciles de suivre votre évolution, comme le nombre de blocs de concentration par semaine, les interruptions quotidiennes, le temps d’écran en soirée, la régularité de l’heure du coucher ou les routines sans écran.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFormat\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMode de prestation :\u003c\/strong\u003e en virtuel ou en personne, selon les disponibilités.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDurée :\u003c\/strong\u003e 60 minutes pour une séance standard.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLangues :\u003c\/strong\u003e français et\/ou anglais.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTarification\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e179 $ par séance de 60 minutes. Des forfaits sont offerts sur demande.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOptions complémentaires\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eForfait Recentrage :\u003c\/strong\u003e un parcours de quatre séances permettant de passer de l’évaluation au plan d’action, puis à l’ajustement et à la consolidation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMini-parcours sommeil et récupération :\u003c\/strong\u003e accompagnement concernant les routines en soirée, les paramètres des appareils et de la lumière, les limites à l’heure du coucher et une liste de vérification pour la détente avant le sommeil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOrganisation des études :\u003c\/strong\u003e accompagnement concernant les blocs de travail concentré, les routines de préparation aux examens, les bonnes pratiques liées aux plateformes numériques, l’aménagement de l’espace de travail et la planification des études.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoaching parental :\u003c\/strong\u003e conseils concernant les règles familiales communes, les pistes de conversation, les stratégies de constance et la création d’une entente familiale sur l’usage des écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÉthique et confidentialité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucune surveillance, aucun jugement et aucune extraction de contenu personnel. Vous choisissez ce que vous souhaitez partager. Nous utilisons uniquement les renseignements nécessaires pour personnaliser les recommandations de façon respectueuse et confidentielle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProchaine étape.\u003c\/strong\u003e Réservez une rencontre initiale afin de confirmer vos objectifs, vos disponibilités et la pertinence du service pour vos besoins. Vous recevrez un court questionnaire avant la séance pour nous permettre d’adapter votre plan à votre réalité.\u003c\/p\u003e","brand":"Solutions E\u0026WL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47798200795360,"sku":null,"price":179.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0774\/3232\/4320\/files\/Individual_consulting.png?v=1759168024"},{"product_id":"home-environment-analysis","title":"Analyse de l’environnement numérique à domicile","description":"\u003ch2\u003eObjectif\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous aider à créer un environnement à domicile qui favorise des routines d’usage des écrans plus saines et des habitudes quotidiennes plus équilibrées. Nous examinons comment les écrans, l’aménagement des pièces et les routines quotidiennes influencent l’attention à la maison, puis nous transformons ces constats en ajustements simples et concrets.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’objectif n’est pas de rendre votre maison parfaite ni de retirer la technologie de votre quotidien. Il s’agit plutôt d’aménager votre espace pour qu’il réponde mieux aux besoins de votre famille, avec des routines plus claires, moins de distractions et un environnement qui favorise l’apprentissage, le repos, le travail et le bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s’adresse ce service\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAux familles qui souhaitent adopter des routines d’usage des écrans plus saines, réduire les distractions et faciliter les transitions entourant les devoirs, les repas, les soirées et l’heure du coucher.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux étudiants et aux professionnels qui souhaitent créer un environnement à domicile favorisant la concentration soutenue, les études, le télétravail et un meilleur sommeil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux parents et aux personnes responsables qui recherchent des conseils pratiques adaptés à l’âge des enfants ainsi que des normes familiales simples concernant les appareils.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux foyers où les écrans semblent être présents dans trop d’endroits, trop souvent ou à des moments peu appropriés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que comprend l’analyse\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnalyse de l’attention, pièce par pièce :\u003c\/strong\u003e un examen concret des endroits où les appareils sont utilisés et de la façon dont chaque pièce favorise ou perturbe la concentration, le repos, l’apprentissage et le temps en famille.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnalyse d’un journal d’habitudes sur une semaine :\u003c\/strong\u003e un examen simple des routines quotidiennes et des moments plus difficiles, comme une heure de coucher qui se décale, les « petites vérifications rapides », l’usage du téléphone pendant les repas, les distractions durant les devoirs, les routines de jeu ou le défilement tard en soirée.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlan d’action personnalisé :\u003c\/strong\u003e des ajustements clairs, comme des zones de concentration, des stations de recharge, des espaces où déposer les appareils, des réglages de notifications, des routines en soirée, des espaces d’étude et des règles « si-alors » simples.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIndicateurs de suivi :\u003c\/strong\u003e des mesures faciles à observer dans le temps, comme les repas sans appareils, la régularité de l’heure du coucher, le temps d’écran en soirée, les blocs de concentration ou la diminution des conflits liés aux écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTrousse pratique :\u003c\/strong\u003e des listes de vérification, des guides de réglage des appareils, des suggestions concernant le mode Ne pas déranger, un modèle d’entente familiale sur l’usage des écrans et des routines simples adaptées à votre foyer.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDémarche et format\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÉtape 1 – Rencontre initiale :\u003c\/strong\u003e un appel de 20 à 30 minutes pour comprendre vos objectifs, les routines de votre foyer et les difficultés actuelles. Vous pouvez transmettre un croquis simple du plan de votre domicile ou des photos des pièces si cela est utile, mais aucun contenu personnel n’est requis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÉtape 2 – Journal d’une semaine :\u003c\/strong\u003e une courte observation quotidienne d’environ 2 à 3 minutes pour repérer les habitudes, les déclencheurs et les moments importants.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÉtape 3 – Séance d’analyse :\u003c\/strong\u003e une rencontre de 45 à 60 minutes pour examiner les constats, expliquer les recommandations et présenter des options d’aménagement concrètes. Cette séance peut être offerte en virtuel ou en personne, selon les disponibilités.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eÉtape 4 – Suivi optionnel :\u003c\/strong\u003e une rencontre après 2 à 4 semaines pour ajuster le plan, examiner les progrès et affiner les routines.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMode de prestation :\u003c\/strong\u003e en virtuel ou en personne, selon les disponibilités.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLangues :\u003c\/strong\u003e français et\/ou anglais.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTarification\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ partir de 399 $ pour une analyse virtuelle standard destinée à un seul foyer. L’investissement final peut varier selon la taille du domicile, le mode de prestation, le niveau de personnalisation et les options complémentaires choisies. Une visite en personne peut être offerte, avec des frais de déplacement facturés au coût réel, s’il y a lieu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOptions complémentaires\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eCoaching parental :\u003c\/strong\u003e accompagnement concernant les limites adaptées à l’âge, les pistes de conversation, les stratégies d’application des règles et la constance dans les interventions.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOrganisation de l’espace et des routines d’étude :\u003c\/strong\u003e accompagnement concernant l’aménagement du bureau, les blocs de travail concentré, les bonnes pratiques liées aux applications, les paramètres de notification et les routines de préparation aux examens.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMini-parcours sommeil et récupération :\u003c\/strong\u003e routines en soirée, exposition à la lumière, limites à l’heure du coucher, paramètres des appareils et liste de vérification pour la détente avant le sommeil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSoutien à la mise en œuvre :\u003c\/strong\u003e accompagnement pour configurer les notifications, les horaires du mode Ne pas déranger, les stations de recharge communes et les espaces où déposer les appareils.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSuivi et bref résumé :\u003c\/strong\u003e une vérification des progrès après 2 à 4 semaines, accompagnée d’un court résumé et de recommandations mises à jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eÉthique et confidentialité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucun logiciel de suivi, aucune surveillance et aucune extraction de contenu personnel. Vous contrôlez ce que vous choisissez de partager. Les photos sont facultatives, et nous recueillons uniquement les renseignements nécessaires pour personnaliser les recommandations de façon respectueuse et confidentielle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProchaine étape.\u003c\/strong\u003e Demandez la trousse pour la maison, comprenant la liste de vérification, un exemple de journal et les renseignements concernant la prise de rendez-vous. Nous confirmerons vos objectifs, la portée de l’analyse, les dates et les options complémentaires que vous souhaitez inclure.\u003c\/p\u003e","brand":"Solutions E\u0026WL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47798229303520,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0774\/3232\/4320\/files\/Individual_environment_analysis2.png?v=1759260289"},{"product_id":"family-counseling","title":"Accompagnement familial vers de saines habitudes numériques","description":"\u003ch2\u003eObjectif\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAider les familles à réduire les conflits liés au temps d’écran et à créer des routines numériques plus calmes et plus saines à la maison. Nous dressons un portrait des habitudes actuelles, examinons l’environnement familial et aidons les parents et les personnes responsables à s’entendre sur des objectifs communs, des règles claires, des limites adaptées à l’âge et des routines simples.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’objectif n’est pas de créer une maison sans écrans. Il s’agit plutôt de rendre leur utilisation plus facile à gérer, moins stressante et mieux équilibrée avec l’apprentissage, le sommeil, le temps en famille et la vie quotidienne. Notre approche est pratique, fondée sur les données probantes et axée sur la réduction des conflits, l’adoption d’habitudes plus saines et la création d’un plan que votre famille pourra réellement utiliser.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eÀ qui s’adresse ce service\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAux familles qui souhaitent réduire les conflits entourant l’utilisation des appareils numériques, les médias sociaux, les jeux vidéo et les routines quotidiennes liées aux écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux parents et aux personnes responsables qui souhaitent établir des limites cohérentes et adaptées à l’âge concernant les devoirs, les soirées, les fins de semaine et l’heure du coucher.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux foyers qui cherchent à équilibrer l’apprentissage, les loisirs, l’autonomie et le sommeil sans ajouter de nouvelles applications ni de systèmes compliqués.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAux familles qui souhaitent établir des attentes communes et avoir des conversations plus calmes concernant l’usage des écrans.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCe que comprend l’accompagnement\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePortrait des habitudes :\u003c\/strong\u003e un examen concret des habitudes familiales liées aux écrans, notamment les déclencheurs, les moments difficiles, les routines qui se prolongent en soirée, les habitudes de jeu, l’usage des médias sociaux et les « petites vérifications rapides ».\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnalyse de l’environnement familial :\u003c\/strong\u003e un examen simple de l’emplacement des appareils, des notifications, des habitudes de recharge, des routines dans chaque pièce et des éléments de l’environnement pouvant influencer l’attention, le sommeil ou les conflits.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003ePlan familial commun :\u003c\/strong\u003e des objectifs clairs, des règles simples et des routines réalistes, comme des espaces de recharge, des plages horaires pour le mode Ne pas déranger, des espaces d’étude, des attentes concernant l’heure du coucher et des moments sans écran.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLimites adaptées à l’âge :\u003c\/strong\u003e des conseils correspondant au stade de développement de votre enfant, notamment concernant l’autonomie, les bonnes pratiques sur les médias sociaux, les jeux vidéo, les devoirs, le sommeil et les communications respectueuses.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOutils et rencontres de suivi :\u003c\/strong\u003e des modèles et des ressources pratiques, notamment une entente familiale, une structure de suivi hebdomadaire, des outils de suivi simples et des guides de réglage des appareils.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eFormat\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMode de prestation :\u003c\/strong\u003e en virtuel ou en personne, selon les disponibilités.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eDurée :\u003c\/strong\u003e 60 minutes pour une séance standard, avec des suivis optionnels.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eParticipants :\u003c\/strong\u003e les parents et les personnes responsables. Les enfants plus âgés ou les adolescents peuvent participer à une partie de la séance lorsque cela est approprié.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLangues :\u003c\/strong\u003e français et\/ou anglais.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eTarification\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ partir de 199 $ par séance virtuelle de 60 minutes. L’investissement final peut varier selon la durée de la séance, le mode de prestation, la taille du foyer et les options complémentaires choisies. Une visite en personne peut être offerte, avec des frais de déplacement facturés au coût réel, s’il y a lieu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOptions et forfaits complémentaires\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eForfait de suivi :\u003c\/strong\u003e un parcours de trois séances permettant de passer du plan à la mise en pratique, puis à la consolidation.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eOrganisation des études :\u003c\/strong\u003e accompagnement concernant les blocs de travail concentré, les routines de préparation aux examens, les bonnes pratiques liées aux plateformes numériques, les paramètres de notification et l’aménagement du bureau.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMini-parcours sommeil et récupération :\u003c\/strong\u003e routines en soirée, paramètres des appareils et de la lumière, limites à l’heure du coucher et liste de vérification pour la détente avant le sommeil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eAnalyse de l’environnement numérique à domicile :\u003c\/strong\u003e un portrait de l’attention et des routines, pièce par pièce, accompagné d’ajustements concrets.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSéance pour la fratrie ou les adolescents :\u003c\/strong\u003e coaching ciblé concernant les normes communes, les jeux vidéo, les médias sociaux, les communications et les responsabilités.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eGaranties et confidentialité\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAucun logiciel de suivi, aucune surveillance et aucune extraction de contenu personnel. Vous contrôlez ce que vous choisissez de partager. Nous utilisons uniquement les renseignements nécessaires pour personnaliser les recommandations de façon respectueuse et confidentielle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProchaine étape.\u003c\/strong\u003e Réservez une rencontre initiale afin de confirmer les objectifs de votre famille, vos disponibilités et la pertinence du service pour vos besoins. Vous recevrez un court questionnaire avant la séance pour nous permettre de l’adapter à votre réalité familiale.\u003c\/p\u003e","brand":"Solutions E\u0026WL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47798243164384,"sku":null,"price":199.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0774\/3232\/4320\/files\/Individual_family_consulting2.png?v=1759169104"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0774\/3232\/4320\/collections\/Individual_collection.png?v=1759263147","url":"https:\/\/solutionsewl.com\/fr\/collections\/individual-oriented-solutions.oembed","provider":"Solutions E\u0026WL","version":"1.0","type":"link"}